ケトン食「ある一日の献立検証（60歳男性）」
2019年11月22日
ケトン食「ある一日の献立検証」 60歳 / 男性 / 体重70kg ■ 朝食 ブラン食パン（12枚切り） チーズ アボカドと小松菜のスムージィ ゆでたまごとサラダ フルーツ カロリー： 518.0kcal […]
今さらながら、『メラトニン』
2018年10月4日
睡眠を（量と質ともに）改善してくれると周知されているメラトニンですが･･･ 抗老化、抗炎症、抗酸化、抗がん･･･の効果（関連記事：メラトニンについて）もあるので、 私も、もちろん、毎晩のむようにしています（1日3-6mg […]